4 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ogórki są źródłem krzemu – pierwiastka, od którego zależy...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/09/62d952a2ba77e_o_large.jpg)
fot. Element5 Digital/Pexels
To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz ogórki. Możesz stracić na wadze, nawodnić organizm i wzmocnić kości. Skorzysta także skóra
Ogórki wzmacniają włosy i paznokcie
Ogórki są źródłem krzemu – pierwiastka, od którego zależy budowa włosów, skóry i paznokci. Ma on wpływ na produkcję kolagenu i elastyny oraz keratyny, które odpowiadają za elastyczność i stan naszych tkanek. Niedobór krzemu powoduje kruchość paznokci, rozdwajanie i wypadnie włosów oraz przedwczesne starzenie się skóry.