15 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania...

Poprzednie Przejdź na i.pl

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania kalorii, jednak na bazie ćwiczeń w tej pozycji można wykonać niezwykle skuteczny trening HIIT. To wysokointensywny wysiłek wykonywany w interwałach, czyli z częstymi przerwami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Ogromne zmiany kadrowe w Jastrzębskim Węglu. Z klubem żegna się aż 11 zawodników!

Ogromne zmiany kadrowe w Jastrzębskim Węglu. Z klubem żegna się aż 11 zawodników!

Wbił się w wiadukt kolejowy przy Dworcu Szczawienko i utknął na kwadranse - zdjęcia

Wbił się w wiadukt kolejowy przy Dworcu Szczawienko i utknął na kwadranse - zdjęcia

Te firmy z Tychów rozwijają się GENIALNIE i zarobiły sporo

Te firmy z Tychów rozwijają się GENIALNIE i zarobiły sporo

Jak dobrze znasz Konin? Zgadnij jaka to ulica! [QUIZ]

Jak dobrze znasz Konin? Zgadnij jaka to ulica! [QUIZ]

Tunel wzdłuż ul. Opolskiej do naprawy. Drogowcy będą usuwali usterki nocą

Tunel wzdłuż ul. Opolskiej do naprawy. Drogowcy będą usuwali usterki nocą

Tunel wzdłuż ul. Opolskiej do naprawy. Drogowcy będą usuwali usterki nocą

Tunel wzdłuż ul. Opolskiej do naprawy. Drogowcy będą usuwali usterki nocą

Patrycja Tuchlińska tym nagraniem zdradziła wszystko! Ich rodzina się powiększy

Patrycja Tuchlińska tym nagraniem zdradziła wszystko! Ich rodzina się powiększy

Rozpoczyna się wielki festiwal chóralny, czyli Legnica Cantat! Zobacz program

Rozpoczyna się wielki festiwal chóralny, czyli Legnica Cantat! Zobacz program

Młodzi utalentowali sportowcy z nagrodami od zarządu powiatu ostrowskiego

Młodzi utalentowali sportowcy z nagrodami od zarządu powiatu ostrowskiego

Polecamy

Jak zobaczyć aurę i co oznacza jej kolor? Wystarczy chwila, aby poznać tę tajemnicę

HIT DNIA
Jak zobaczyć aurę i co oznacza jej kolor? Wystarczy chwila, aby poznać tę tajemnicę

Nie rób siku „na zapas”! Ekspertka podaje powód

Nie rób siku „na zapas”! Ekspertka podaje powód

Mąż Anny Romantowskiej był gejem. Dzisiaj jest singielką z wyboru

Mąż Anny Romantowskiej był gejem. Dzisiaj jest singielką z wyboru

Domowa oranżada i lemoniada z czarnego bzu. W gorący dzień nie ma nic lepszego

Domowa oranżada i lemoniada z czarnego bzu. W gorący dzień nie ma nic lepszego

Jest zdrowszy niż oliwa z oliwek. Na serce, jelita i nerki. Wystarczy 1 łyżeczka

Jest zdrowszy niż oliwa z oliwek. Na serce, jelita i nerki. Wystarczy 1 łyżeczka

Co zrobić, gdy psa ukąsi żmija? Ważna jest szybka reakcja!

TYLKO U NAS
Co zrobić, gdy psa ukąsi żmija? Ważna jest szybka reakcja!

5 powodów, dla których warto odwiedzić Bułgarię

5 powodów, dla których warto odwiedzić Bułgarię

Wyśmienite kotlety po kowalsku. Najlepsze na duży głód

Wyśmienite kotlety po kowalsku. Najlepsze na duży głód

Serialowa Ellie i Dina z The Last of Us na nowych zdjęciach z planu

GORĄCY TEMAT
Serialowa Ellie i Dina z The Last of Us na nowych zdjęciach z planu